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今すぐチェック！デスクワーク女子が注意すべき４つの「足の危険信号」とは！？
“下肢静脈瘤”という10人に1人がかかる病気かも！？ 気になる人は以下をチェック！
チェック１：だるい・重い・疲れる・ほてる・痛みがある 血液が流れず、よどんで溜まる事を“うっ血”というが、うっ血によって静脈圧が上昇し、このような症状に至る場合がある。さらに悪化すると“痛み”に変わることもある。
チェック２：だるい・重い・疲れる・ほてる・痛みがある 歩いている時、寝ている時に足がつることを“こむら返り”と言うが、そもそも“こむら”とは“ふくらはぎ”のことで、ふくらはぎの筋や神経が緊張状態になり、筋肉が縮んだまま戻らない状態のことを指す。
チェック３：むくむ むくみの原因は、心臓の働きの低下（疲れ・睡眠不足）や足の筋力の低下（運動不足）等がある。特ににふくらはぎは血液を心臓に戻すポンプの役割があるため、筋力がなくなって血液中の水分が溜まってしまうのだ。
チェック４：血管が浮き出てきている 足から心臓へ戻ろうとする血液の逆流を防いでいる“逆流防止弁”が壊れ、血管の中を血液が逆流してしまうため、血管がボコボコ浮き上がる。足の表面に赤や青の細かい血管が不規則に発生することもある。
以上、当てはまる人はいるだろうか？ “下肢静脈瘤”の治療には、これまでは1～2週間の入院が必要だったそう。 しかし昨今ではレーザー治療で1～2時間程度で入院いらずの処置が可能、とのこと。
そもそも未然に防ぐためには運動と食事が大事なのだとか。あとは長時間同じ姿勢でいないようにするなど自分にあったセルフケアを生活に取り入れるようにしましょう。 |
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