【猛暑注意！】いますぐこの表見ておしっこの色チェックしろ！死ぬぞ！

 

栄養度リング飲んだ直後とかは別として、おしっこの色が濃すぎる人は
明らかに体内の水分が減少し過ぎています！

熱中症や脱水症状による体調の変化はある瞬間に一気に来ますから
絶対油断しないでくださいね。

あと、水だけでなく塩分やミネラルも摂取してください。浸透圧の関係で
ただの水だけを飲んでもあっという間に汗として体外に放出されてしまいますから。

後、まるまる一ヶ月以上はこの熱波は続くことでしょう。皆さん気をつけて！